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Gesundheits-Coaching
Manuela Hilgert
Es ist nicht Deine Schuld, wenn es Dir nicht gut geht. Sei offen und hole Dir Unterstützung. Du wirst überrascht sein, mit wie wenig Aufwand Du viel erreichen kannst.
Fühlst Du Dich oft müde, erschöpft oder aus der Balance? Frauen ab Mitte 30 stehen mitten im Leben – wir tragen Verantwortung, sind für Familie, Beruf und Freunde da. Ich zeige Dir, wie Du im Gleichgewicht bleiben oder Dein körperliches und psychisches Wohlbefinden wiederfinden kannst. Denn wie wir uns fühlen, hängt von ganz vielen Faktoren ab, die auf erstaunliche Weise ineinandergreifen. Warum bekommt man irgendwann Schlafstörungen? Muskel- und Gelenkschmerzen? Konzentrationsschwierigkeiten? Herzrasen? Reizbarkeit? Gewichtszunahme? Ist das normal? Seit Jahren beschäftige ich mich mit diesen Zusammenhängen und ich weiß, wie man viele dieser Symptome erfolgreich angehen kann. In meinem Coaching geht es um Ernährung, Vitamine, Nährstoffe, Hormonstoffwechsel (besonders die weiblichen Hormone), Sport, Hautpflege und Hautschutz, Anti-Aging und Vorsorgemaßnahmen.
Das klingt so einfach. Aber warum hat man denn noch nie davon gehört, dass man diese Beschwerden in den Griff bekommen kann? Alles, worauf sich mein Konzept bezieht, ist in der Wissenschaft und Medizin eigentlich bekannt. Und für all diese Themen gibt es natürlich Spezialisten. Aber einer muss das alles miteinander abgleichen, bewerten, koordinieren, und aus den vielen Einzelinformationen die richtigen Schlüsse ziehen. Das ist meine Rolle! Ich höre Dir zu. Ich nehme mir Zeit. Wir werden gemeinsam für Dich ein Programm entwickeln, mit dem Du jetzt Dein Gleichgewicht und Deine Power zurückbekommen kannst. Bist Du bereit, den ersten Schritt zu machen? Dann freue ich mich schon darauf, Dich kennenzulernen!
Wer als Coach in Gesundheitsfragen arbeiten möchte, sollte ganz unterschiedliche Qualifikationen mitbringen. Eine medizinische Ausbildung und gutes medizinisches Fachwissen sind natürlich allererste Grundvoraussetzung. Über 15 Jahre lang konnte ich wertvolle Erfahrungen in ganz verschiedenen Bereichen unseres Gesundheitswesens sammeln, im Krankenhaus ebenso wie im niedergelassenen Bereich. Ich weiß, wie unser Gesundheitswesen funktioniert. Ich weiß auch, wo es nicht funktioniert und wie wir trotzdem Deine Gesundheits-Ziele erreichen.
Außerdem weiß ich als Coach, wie man Menschen wichtige Themen vermitteln kann. Schon in meiner Krankenhaus-Zeit habe ich als Praxisanleiterin viele Auszubildende auf ihrem Weg begleitet. Ich bin als Ausbilderin von der Handelskammer Hamburg nach dem Berufsbildungsgesetz zertifiziert (AEVO). Seit 7 Jahren arbeite ich als Gesundheits- und Kompetenzmanagerin für ein soziales Unternehmen. Dort unterrichte ich mit Leidenschaft Erwachsene im Rahmen der beruflichen Fort- und Weiterbildung in Gesundheitsthemen.
Du gehst den ersten Schritt und schreibst mir eine Mail. Daraufhin bekommst Du von mir Informationsmaterial. Du füllst einen Fragebogen zu ganz verschiedenen Themen aus und schickst mir den vorab zurück, damit ich mich optimal auf unser erstes Treffen vorbereiten kann. In diesem Kennenlern-Gespräch finden wir dann heraus, was Dich am meisten bewegt. Warum interessierst Du Dich für mein Coaching? Was sind Deine Beschwerden? Was sind Deine Wünsche? Welche Ziele möchtest Du erreichen? Vielleicht kannst Du das auch noch gar nicht sagen, fühlst Dich einfach nicht gut und suchst Unterstützung? Durch meine Erfahrung kann ich Dir am Ende unseres Gespräches sicher schon Ansätze aufzeigen, woran wir etwas verändern können.
Es kann gut sein, dass wir für Deine Themen Laborwerte oder andere medizinische Untersuchungen brauchen. Das ist kein Problem. Ich bin gut vernetzt und kann Dich mit den richtigen Ansprechpartnern zusammenbringen. Wenn ich alle nötigen Informationen zusammen habe, erstelle ich ein ganz individuelles Konzept, das zu 100% zu Dir und Deiner persönlichen Lebenssituation passt. Das besprechen wir bei unserem zweiten Treffen. Du wirst sehen, dass meine Ansätze einfach umsetzbar und maximal effektiv sind. Wenig Aufwand - viel Veränderung! Jetzt beginnt für Dich die Phase der Umsetzung. Nach einiger Zeit treffen wir uns zum dritten Mal. Wir schauen, wie es Dir damit geht und besprechen, wie es weitergehen soll.
Erster Termin: Ich werte Deinen Fragebogen aus, damit ich gut auf unser Gespräch vorbereitet bin. Wir treffen uns persönlich für ca. 90 Minuten. Dabei klären wir Deine Ziele und ich zeige Dir erste Möglichkeiten auf. Dieser Teil kostet 150€. Danach entscheiden wir, ob wir den Weg gemeinsam weitergehen.
Zweiter Termin: Wir besprechen das für Dich individuell erstellte Gesamtkonzept. Dauer etwa 2 Stunden, Honorar 280€.
Dritter Termin: Kontrolle des bisher Erreichten, evtl. Anpassung des Konzeptes. Dauer 60 Minuten, Honorar 120€. Zusätzliche weitere Termine: 120€.
